リベルサス経過報告（1ヶ月）2/25

前回の記事で、1週間後に記事を書くといっていたにも関わらず、中々更新が出来ずあっという間に1ヶ月経過してしまいました…

1ヶ月服用後の結果と感じた効果、感想をまとめます。

【結果】

(服用前)

(服用1ヶ月後)

体重 −1.1kg

体脂肪率 −1.4%

筋肉量 −0.2kg

→リベルサス3mg、1ヶ月服用でも効果ありです！

1週間だとほとんど変化がありませんでしたが、1ヶ月でこれだけの効果がありました。

服用前と同じ生活を続けていただけなので、

リベルサスによる『血糖値抑制』の効果が特に大きいんじゃないか、と思います。

【感じた効果・感想】

・少ない食事での満腹感持続

・空腹感をあまり感じない

・食欲抑制効果

1週間の経過報告でも書きましたが、1ヶ月飲み続けても同じ効果を感じることができました。

ただ「食欲抑制効果」が、飲み始めの1週間と比べると弱まっているような気がします。

「お腹減ってないけど食べたい」みたいな感じです。(私の意思が弱いだけなのかもしれませんが…)

そのため2ヶ月目から、7mgに変更する方が多いのかな？と思います。

当初私も、2ヶ月目から7mgへ変更するつもりでした。

しかし2ヶ月目も引き続き3mgを服用することに決めました。

その理由は「費用」の問題です。

3mg が15,000円(税込16,500円)に対し、

7mgは30,000円(税込33,000円)となんと倍額ということが発覚…(*_*)

3mgの費用だと食費の節約(思い込み)だと思えますが、7mgだとそんな思い込みもできません。

何ならそのせいで食費の捻出すらままならなくなりそうです(笑)

3mgを半年間服用した場合

…税込99,000円、

1ヶ月目のみ3mg、残り5ヶ月を7mgの場合

…税込181,500円です。

そのため、今後リベルサスを長期的に続けることは難しいと判断しました。

半年をタイムリミットと決め、今後の方針を決めました！

【今後の方針】

・服用期間中に、筋肉量を増やし基礎代謝量を上げる。

リベルサスによる食欲抑制効果などは、あくまで一時的なものです。

このままだとリベルサス服用期間終了後、リバウンドする可能性大だということに今更気づきました。

筋肉は多くのカロリーを消費するので、今後は体重や体脂肪率ではなく、筋肉量を意識していこうと思います。

2ヶ月目は、リベルサスと筋トレをして、経過報告をしていきます！